Qi Gong

Der Weg zum Chi führt über die Entspannung und das Lösen von Blockierungen

in den Muskeln, Sehnen, Gelenken, Meridianen und Energiezentren

     

Neben bedarfsgerechter Behandlung und orientiert an den individuellen Bedürfnissen der Einzelpersonen, unterrichte ich folgende Formen:


Die 18 harmonischen Formen (Shibashi): 

Mit diesen schönen 18 Formen können wir lernen und erfahren, wie wir allmählich überflüssige Körperspannungen loslassen und die Atmung mit der Bewegung synchronisieren. Unsere Muskulatur wird auf sanfte Weise gestärkt, die Wirbelsäule wird beweglicher und lockerer. Die Entspannungsfähigkeit wird geschult und wir tauchen immer tiefer ein in das Geheimnis des ständigen Wechsels von Yin und Yang.


Die Acht Schätze – Gesundheitspflege QiGong:

Die acht Schätze blicken auf eine lange Tradition zurück und sind seit vielen Jahren im Westen weit verbreitet und beliebt. Geübt werden der Qi-Haushalt in den Organen und Organfunktionskreisen, der Muskeltonus und die Geschmeidigkeit der Faszien. Ich unterrichte die Version, die ich bei Meister Zhang kennengelernt habe.

 

Das 6 heilende Töne Qi Gong (Liu Zi Jue):

Die Organe bilden Funktionskreise, die auch im seelisch-geistigen Bereich ihre Aufgaben erfüllen. Um so wichtiger ist die Kraft der Sechs Heillaute und ihre aufbauende Wirkung für Geisteskräfte, Gefühlsbalance und Organfunktionskreise, die gereinigt, gestärkt und reguliert werden. 

 

Die Verjüngungsübungen der Chin. Kaiser (Hui Chun Gong):

Mit der Weitergabe dieser Übungsfolge aus dem daoistischen Qi Gong war ein lang gehüteter Schatz der Hua Shan-Mönche gehoben, der vormals nur den kaiserlichen Familien vorbehalten war. Die Übungen wirken vor allem auf das Nieren-Chi stärkend und nährend. Ein gutes Nieren-Chi bedeutet u.a. einen verzögerten Alterungsprozess, weshalb diese Folge auch „Rückkehr des Frühlings“ genannt wird.

 

Übungen zu den fünf Wandlungsphasen bzw. Elementen (Wu Xing):

Der Übungszyklus für die Organfunktionskreise ist ganz auf das heilend-harmonische Zusammenspiel unseres Organismus und den zugeordneten seelisch-geistigen Kräften ausgerichtet. Die Übungen wirken reinigend, stärkend und ausgleichend. 

 

Guolin Qi Gong (Therapeutisches Qi Gong bei Krebs):

Guolin Qi Gong ist eine Form des medizinischen Qi Gong, das sich vielfach bei chronischen Krankheiten  bewährt, wie Asthma, Diabetes, MS, Parkinson und Rheuma, aber auch bei Krebs. Die Begründerin, Frau Guolin, hat mit diesen Übungen ihren Krebs besiegt.

 

6 Hände Qi Gong (Liù Shou Gong):

Die sechs Übungen gehen auf Prof. Zen Nei Liang zurück und kombinieren Qi Gong- und Taiji-Elemente. Ihr therapeutischer Wert beruht u.a. auf der Verbesserung des körpereigenen Energiehaushalts, der Unterstützung der Organfunktionen und der Stärkung von Körper und Geist.

 

Erfahre außerdem:

Übungen aus dem Stillen Qi Gong und der Achtsamkeitsmeditation sowie Techniken der Atemschulung.

Erfahre auch die Vorteile einer gesunden Körperaufrichtung, des gesunden Gehens, Sitzens und Bückens.


Einzel- oder Kursunterricht bitte erfragen unter

Mail: raum-der-mitte@gmx.de

oder per SMS:

Mobil-Nr.: 0151 5639 3640

Tai Chi

Yang-Stil Tai Chi

 Tai Chi gilt es allmählich in den zentralen Prinzipien mit dem ganzen Körper zu begreifen (gerichtete Energien, Seidewickeln, Säule, Dantienkraft und Polarität). 


Wie man sich hält so hält man sich:


Die Bewusstwerdung von Bewegungs- und Haltungsmustern können wir nur selber vornehmen. Dies geschieht im Tai Chi im bewussten Erspüren der Befreiung von ungünstigen Bewegungs- und Körperhaltungsmustern. Mit der immer korrekteren Körperhaltung und dem Lösen von Blockierungen beginnt der Gesundungsprozess. 


Wir haben mit Tai Chi ein „Werkzeug“, das wir stufenweise verbessern und mit dem wir uns immer wieder in unsere Balance und Kraft zurückbringen können.


Schulung unserer Selbstwahrnehmung (Meditationsaspekt):


Alle körperlichen Fehlhaltungen beeinflussen auch das Nervensystem und die Organe. Um so wichtiger ist es, diese Fehlhaltungen über das Erlernen der Prinzipien im Tai Chi herauszuarbeiten. Indem wir Selbstwahrnehmung und Körperbewußtsein immer besser schulen, verbessern wir auch die Verbindung von Körper und Geist. Die spezifische Atemführung im Tai Chi bewirkt eine gesunde Positionierung des Zwerchfells und eine korrekte Absenkung des physiologischen Schwerpunkts. Der weitere Lohn ist u.a. körperliche und emotionale Stabilität und das Gefühl der inneren Sicherheit. 



Tiefenatmung und Körperhaltung im Tai Chi:


Mit der Atemführung wird den Lungen ermöglicht, das doppelte Volumen zu bekommen. Dies wirkt sich u.a.    günstig auf das Training der Atemmuskulatur, die sanfte Massage der Organe und unser emotionales Gleichgewicht aus. 


Emotionale Probleme und der nicht befreiende Umgang damit sind der Ursprung zahlreicher körperlicher Fehlhaltungen. Diese blockieren die Energie und beeinträchtigen beispielsweise die energetische Versorgung der Organe. Unsere Gefühle können nicht auf gesunde Weise gelebt und verarbeitet werden. Dieser Teufelskreis kann mit Tai Chi auf angenehme Weise durchbrochen werden, je mehr wir uns auf den Tai Chi Weg einlassen.  


Lernen Sie bei mir Tai Chi im Einzelunterricht oder in Gruppen (Termine für Einzelunterricht und Möglichkeiten zum Lernen in der Gruppe bitte per Mail:

raum-der-mitte@gmx

erfragen oder per SMS:

Mobil-Nr.:  0151 5639 3640

 

Termine

Raum der Mitte:

Einzelunterricht Qi Gong oder Tai Chi im Raum der Mitte nach Terminvergabe.

Gebühr je Einzelstunde:  37,00 Euro/60 Min.

Die Ermäßigung bei Kauf einer Zehnerkarte beträgt ca. 11 Prozent, 330 €.

 

Kontaktdaten:

Mobil: 0151 5639 3640 oder Mailkontakt: raum-der-mitte@gmx.de

 

Volkshochschule:

Präsenzunterricht in der Volkshochschule wie folgt:

Vhs Erlenbach: Persönliche Anmeldung über vhs-erlenbach.de

in ERLENBACH:

Unterrichtsort: Pfarrheim St. Josef:  

Grundkurs: Energie und Jugendfrische mit Qi Gong

Qi Gong am Vormittag  

jeweils Dienstags, 9.45 - 11 Uhr, Beginn: 20. Febr.2024, 11 Einheiten à 75 Min.

 

in ELSENFELD: Unterrichtsort: Pfarrzentrum St. Gertrud, Adam-Zirkel-Straße 6:

Qi Gong für Fortgeschrittene

jeweils Mittwochs, 16.45 – 17.45 Uhr, Beginn: 21. Febr.2024, 10 Einheiten à 75 Min.   

 

in WÖRTH: Unterrichtsort: Pfarrzentrum, Waisenhausstraße 2:

Tai Chi Chuan – Die 24-Pekingform, Kurs für Fortgeschrittene und Beginner  

jeweils Dienstags, 16.45 – 18 Uhr, Beginn: 20. Febr. 2024, 11 Einheiten à 75 Min.

 

Vhs Miltenberg: Persönliche Anmeldung über vhs-miltenberg.de 

in Miltenberg:

Unterrichtsort aller Kurse: Mainstraße, 62, Alte Volksschule Osteing. 1. Stock

Tai Chi Chuan: Die 24 Peking-Form - Vertiefungsstufen

jeweils Montags, 16.45 - 18 Uhr, Beginn: 6. Febr. 2024, 12 Einheiten à 75 Min.

Grundkurs: Energie und Jugendfrische mit Qi Gong –

Qi Gong am Vormittag

jeweils Freitags, 10 – 11.15 Uhr, Beginn , 9. Febr. 2024, 12 Einheiten à 75 Mi


Neuer Kurs im Rahmen des BIG-Projekts, Odenwald-Allianz:

Kursort: Bewegungszentrum, Hauptstr. 165, Miltenberg

"Die Acht Schätze - Therapeutisches Qi Gong"

ab 8. März 2024, jeweils Montags 9.30 - 10.45 Uhr, 10 Einheiten,

Anmeldung: big@odenwald-allianz.de sowie unter Tel. 09373 20946

oder bei mir: raum-der-mitte@gmx.de sowie Mobil: 0151 5639 3640



Über mich ... einige Daten

  • Ich bin Jahrgang 1955, lebe seit über dreißig Jahren in Miltenberg und betreibe seit 2003 in der Altstadt eine Praxis für Einzelunterricht Tai Chi und Qi Gong.  
  • Ich selber begann 1996 Qi Gong zu praktizieren, um meine Gesundheit zu verbessern und merkte bald, daß so viel mehr in dieser Energie- und Übungslehre steckt. Und so war mir bald klar, daß ich diese wunderbare Erfahrung mit der Lebensenergie auch anderen Menschen nahebringen wollte.  
  • Qi Gong und Tai Chi gehören zusammen. Folgerichtig schien es mir daher, 2004, ergänzend zu meiner Qi Gong-Lehrerausbildung, auch eine Tai Chi-Lehrer-Ausbildung zu beginnen und immer intensiver zu praktizieren und bald auch zu unterrichten, begleitet von ständiger Weiterbildung nebenbei. 
  • Seit 2016 bin ich Schülerin von Meister Zhang Xiao Ping in Wien. 
  • Qi Gong und Tai Chi gaben mir die nötige Kraft, um mein liegengelassenes Studium an der J.W.-Goethe-Universität in Frankfurt am Main wieder aufzugreifen und 2012 mit Promotion (Dr. phil.) zum Abschluss zu bringen. Meine fächerübergreifende Dissertation zwischen Philosophie, Theologie und Psycholgie ergänzt sich ganz wunderbar mit dem geistigen Hintergrund von Qi Gong und Tai Chi: Buddhismus und Taoismus. 
  • Bereits während meines Studiums beschäftigte ich mich mit verschiedenen Techniken im Bereich Psychotherapie und tiefenpsychologischer Verstehenslehre. Dies hilft mir und unterstützt mich unter anderem bei der Begleitung von Menschen auf ihrem spirituellen Weg.       
  • Heute blicke ich auf über zwei Jahrzehnte Unterrichtserfahrung zurück und freue mich weiterhin am Interesse der Menschen an meinem Unterricht. Wer sich für Kurse oder Einzelunterricht Qi Gong/Tai Chi interessiert, kann sich gerne per Mail oder SMS an mich wenden:                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Mail: raum-der-mitte@gmx.de; Mobil-Nr.: 0151 5639 3640                                 

Eine Anmeldung zu meinen vhs-Kursen kann nur über die Vhs erfolgen (vhs-miltenberg.de oder vhs-erlenbach.de).

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG


Dr. phil. Christina Glaser-Kissenberth

Raum der Mitte

Praxis für

Integrative Körpertherapie

Qi Gong und Tai Chi

Hauptstr. 283

63897 Miltenberg


Kontakt


Telefon: 0151 5639 3640

E-Mail: raum-der-mitte@gmx.de


Umsatzsteuer-ID


Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27 a Umsatzsteuergesetz:

84 650 223 976


EU-Streitschlichtung


Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit:

https://ec.europa.eu/consumers/odr/.

Unsere E-Mail-Adresse finden Sie oben im Impressum.


Verbraucherstreitbeilegung/Universalschlichtungsstelle


Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer

Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.


Quelle:

eRecht24

Datenschutz

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Allgemeine Hinweise

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persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen

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Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema Datenschutz können Sie sich jederzeit an uns wenden.


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Datenschutz

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Raum der Mitte

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Integrative Körpertherapie

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WENN DIE DATENVERARBEITUNG AUF GRUNDLAGE VON ART. 6 ABS. 1 LIT. E ODER F DSGVO

ERFOLGT, HABEN SIE JEDERZEIT DAS RECHT, AUS GRÜNDEN, DIE SICH AUS IHRER BESONDEREN

SITUATION ERGEBEN, GEGEN DIE VERARBEITUNG IHRER PERSONENBEZOGENEN DATEN

WIDERSPRUCH EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR EIN AUF DIESE BESTIMMUNGEN GESTÜTZTES

PROFILING. DIE JEWEILIGE RECHTSGRUNDLAGE, AUF DENEN EINE VERARBEITUNG BERUHT,

ENTNEHMEN SIE DIESER DATENSCHUTZERKLÄRUNG. WENN SIE WIDERSPRUCH EINLEGEN,

WERDEN WIR IHRE BETROFFENEN PERSONENBEZOGENEN DATEN NICHT MEHR VERARBEITEN, ES

SEI DENN, WIR KÖNNEN ZWINGENDE SCHUTZWÜRDIGE GRÜNDE FÜR DIE VERARBEITUNG

NACHWEISEN, DIE IHRE INTERESSEN, RECHTE UND FREIHEITEN ÜBERWIEGEN ODER DIE

VERARBEITUNG DIENT DER GELTENDMACHUNG, AUSÜBUNG ODER VERTEIDIGUNG VON

RECHTSANSPRÜCHEN (WIDERSPRUCH NACH ART. 21 ABS. 1 DSGVO).

WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN VERARBEITET, UM DIREKTWERBUNG ZU BETREIBEN,

SO HABEN SIE DAS RECHT, JEDERZEIT WIDERSPRUCH GEGEN DIE VERARBEITUNG SIE

BETREFFENDER PERSONENBEZOGENER DATEN ZUM ZWECKE DERARTIGER WERBUNG

EINZULEGEN; DIES GILT AUCH FÜR DAS PROFILING, SOWEIT ES MIT SOLCHER DIREKTWERBUNG IN

VERBINDUNG STEHT. WENN SIE WIDERSPRECHEN, WERDEN IHRE PERSONENBEZOGENEN DATEN

ANSCHLIESSEND NICHT MEHR ZUM ZWECKE DER DIREKTWERBUNG VERWENDET (WIDERSPRUCH

NACH ART. 21 ABS. 2 DSGVO).


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Aufsichtsbehörde, insbesondere in dem Mitgliedstaat ihres gewöhnlichen Aufenthalts, ihres Arbeitsplatzes

oder des Orts des mutmaßlichen Verstoßes zu. Das Beschwerderecht besteht unbeschadet anderweitiger

verwaltungsrechtlicher oder gerichtlicher Rechtsbehelfe.


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automatisiert verarbeiten, an sich oder an einen Dritten in einem gängigen, maschinenlesbaren Format

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Zweck der Datenverarbeitung und ggf. ein Recht auf Berichtigung oder Löschung dieser Daten. Hierzu sowie

zu weiteren Fragen zum Thema personenbezogene Daten können Sie sich jederzeit an uns wenden.


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Hierzu können Sie sich jederzeit an uns wenden. Das Recht auf Einschränkung der Verarbeitung besteht in

folgenden Fällen:


  • Wenn Sie die Richtigkeit Ihrer bei uns gespeicherten personenbezogenen Daten bestreiten, benötigen wir in der Regel Zeit, um dies zu überprüfen. Für die Dauer der Prüfung haben Sie das Recht, die Einschränkung der Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu verlangen.
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Quelle:

https://www.e-recht24.de

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